お気に入りのマグカップで白湯を飲む︎白湯生活を始めて1ヶ月。食事では足りない栄養素はサプリメントも摂り入れるようにしたら、身体の調子も良くなり、痩せた?と言われることも増えたのが不思議。食生活は特に変えていません。白湯、恐るべし。#helthy #健康 #白湯#starbucks #mugcup ︎

お気に入りのマグカップで白湯を飲む︎白湯生活を始めて1ヶ月。食事では足りない栄養素はサプリメントも摂り入れるようにしたら、身体の調子も良くなり、痩せた?と言われることも増えたのが不思議。食生活は特に変えていません。白湯、恐るべし。#helthy #健康 #白湯#starbucks #mugcup

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ELLE women in SOCIETY🕝ELLEgirlのブロガーとして関わらせていただいてから、気付けば8年もお世話になっていました。ELLEの本誌も30年の間に、取り上げられる人物からテーマまで、本当に変化してきているなぁと実感しています。今回は意外と知らなかった【正しいシャンプーの仕方】を学んできました◎間違ったままだと、髪の悩みの原因になってしまうので、ここはしっかり正したい🙂 .❶ 予洗い ( シャワーを1分〜1分30秒頭皮までしっかり🚿). ❷ 洗顔と一緒でシャンプーを泡だててから髪へ🦱( シャンプー剤を地肌に付けるのは毛穴詰まりの原因‍♀️){POINT🧴シャンプー量ミディアム500円玉サイズ(ショートは少なめ/ロングは多め )量が多い人は2回に分けてもOK‍♀️. ❸ 中間から毛先にかけてトリートメント。( 上から下にザラつきなくなるまで ).あとはしっかりゆすいで、ゆっくりタオルでトントンたたきながら拭き、洗い流さないトリートメントをつけて、(コームで溶かせばより馴染む◎)ドライヤーは必ず!(乾かさないで寝ると、頭皮にカビが生える) .最後に乾かしたあと、半量の洗い流さないトリートメントをつけるとなお素晴らしい🤗.この通りにやれている方がいたらすごい!.ミルボンのシャンプーは使ったことがなかったので、これを機に使ってみるのがとてもたのしみ‍🦱 .これからもELLEと一緒に私も進化していけたらいいなと思います🤚🕊.#ellewisjp #globalmilbon #hair #shampoo

ELLE women in SOCIETY🕝ELLEgirlのブロガーとして関わらせていただいてから、気付けば8年もお世話になっていました。ELLEの本誌も30年の間に、取り上げられる人物からテーマまで、本当に変化してきているなぁと実感しています。今回は意外と知らなかった【正しいシャンプーの仕方】を学んできました◎間違ったままだと、髪の悩みの原因になってしまうので、ここはしっかり正したい🙂 .❶ 予洗い ( シャワーを1分〜1分30秒頭皮までしっかり🚿). ❷ 洗顔と一緒でシャンプーを泡だててから髪へ🦱( シャンプー剤を地肌に付けるのは毛穴詰まりの原因‍♀️){POINT🧴シャンプー量ミディアム500円玉サイズ(ショートは少なめ/ロングは多め )量が多い人は2回に分けてもOK‍♀️. ❸ 中間から毛先にかけてトリートメント。( 上から下にザラつきなくなるまで ).あとはしっかりゆすいで、ゆっくりタオルでトントンたたきながら拭き、洗い流さないトリートメントをつけて、(コームで溶かせばより馴染む◎)ドライヤーは必ず!(乾かさないで寝ると、頭皮にカビが生える) .最後に乾かしたあと、半量の洗い流さないトリートメントをつけるとなお素晴らしい🤗.この通りにやれている方がいたらすごい!.ミルボンのシャンプーは使ったことがなかったので、これを機に使ってみるのがとてもたのしみ‍🦱 .これからもELLEと一緒に私も進化していけたらいいなと思います🤚🕊.#ellewisjp #globalmilbon #hair

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改めて、やじ×きた 第9話。ご視聴いただき、本当にありがとうございました🤲笑うことを忘れたおさえが、笑うことが出来て本当によかったです。最終回まで、やじ×きたの放送を是非楽しみにしていてくださいね テレビで観られない、見逃したって方はTVerでご覧ください🤲 #やじきた #笑えるっていいね

改めて、やじ×きた 第9話。ご視聴いただき、本当にありがとうございました🤲笑うことを忘れたおさえが、笑うことが出来て本当によかったです。最終回まで、やじ×きたの放送を是非楽しみにしていてくださいね テレビで観られない、見逃したって方はTVerでご覧ください🤲 #やじきた

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